Обжорство перед сном может спровоцировать четыре опасных заболевания

Ночью, как правило, человек спит, организм настроен на состояние покоя, и внезапно в желудок попадает тяжелая пища. Практически уснувший кишечник старается изо всех сил, но, увы, не в состоянии справиться с таким объемом пищи.

Как результат, еда не переваривается, организм страдает, самочувствие ухудшается. По словам врача, это может грозить опасными последствиями, такими как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, изжога и тахикардия.

"Настоятельно рекомендую не ложиться спать сразу после плотного приема пищи", — призвал Халед ан-Ним.

Помимо этого, поздний прием пищи может отразиться на качестве сна. В противном случае могут присниться кошмары, или же сон будет прерывистым.