Названы три неочевидных фактора, которые влияют на усталость организма

Ощущение усталости и вялости в течение дня может быть вызвано не только недостатком сна, но и другими причинами. Общество Названы три неочевидных фактора, которые влияют на усталость организма

Один из факторов, влияющих на состояние сонливости, — это сбой в щитовидной железе. При ее работе выделяются гормоны, которые регулируют обмен веществ. Если человек недостаточно активен, то щитовидная железа снабжает организм слишком малым количеством трийодтиронина и тироксина.

Еще одна из причин — нехватка железа в организме. Из-за этого может развиться состояние хронической анемии. При том красные кровяные тельца не доставляют достаточно кислорода остальным клеткам тела. Врачи советуют пересмотреть свой рацион, чтобы получать достаточное количество железа.

Также состояние вялости может преследовать человека по причине несвоевременного употребления кофе. Любители этого напитка часто забывают, что кофеин может иметь отсроченный эффект. Если человек выпьет чашку кофе в обед, то он может почувствовать бодрость в теле при отходе ко сну. В таких случаях советуют следить за реакцией организма на кофе и не употреблять его в больших количествах.

© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod39.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod39.ru», открытой для поисковых систем.