Диетологи назвали сон важным элементом сохранения стройной фигуры

Режим сна оказывает на набор веса такое же влияние, как физические нагрузки и питание. Общество Диетологи назвали сон важным элементом сохранения стройной фигуры

Такое заявление сделали американские врачи, исследование которых публикует Express. Недостаток сна серьезно повышает шансы образования жировых тканей вокруг внутренних органов.

Чрезмерное количество сна, в свою очередь, увеличивает вероятность появления опасного висцерального жира. Он связан с метаболическим синдромом набором состояний, которые провоцируют развитие сердечных заболеваний. Специалисты для предотвращения ожирения советуют спать от шести до восьми часов каждую ночь.

© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod39.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod39.ru», открытой для поисковых систем.