Диетолог Нефедова предупредила о вреде газировок при похудении

Диета должна обходиться без употребления сладких газированных напитков сразу по нескольким причинам. Подробнее о вреде газировок рассказала врач-диетолог Наталья Нефедова. Общество Диетолог Нефедова предупредила о вреде газировок при похудении

Специалист отметила, что подобные напитки содержат много вредных сахаров, а так же излишние калории. Несмотря на наличие сахарозаменителей в ряде газировок, подобная добавка все равно несет вред для здоровья. Схожее мнение она выразила и в отношении пакетированных соков.

"Если это даже свежевыжатые соки, то надо иметь в виду, что в стакан свежевыжатого сока входит два-три апельсина, а это просто жидкие калории", — поделилась Нефедова в беседе с радио Sputnik.

С осторожностью врач советует относиться и к "жиросжигающим" напиткам, в том числе и к кофе. Подытоживая, нутрициолог напомнила об огромной пользе воды и правильного питания при похудении.

© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod39.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod39.ru», открытой для поисковых систем.