Диетолог назвал необходимый перед завтраком продукт для быстрого сброса веса

Простой продукт, съеденный перед основным приемом пищи, поможет быстро сбросить вес и стать стройным. Общество Диетолог назвал необходимый перед завтраком продукт для быстрого сброса веса

Об этом рассказал диетолог Алексей Ковальков. Он рекомендовал каждое утро начинать с отрубей. Это оболочка зерна. Достаточно съедать небольшую горсть и запивать несколькими глотками воды, объяснил врач на своем YouTube-канале.

Зерна дают ощущение сытости. После них человеку хватает небольшого количества еды, чтобы не чувствовать себя голодным. А если отруби есть перед каждым приемом пищи, то сбросить лишний вес можно будет еще быстрее.

При покупке хлебо-булочных изделий нужно выбирать хлеб, обогащенный витаминами и минеральными веществами, в состав которого входят ржаная мука, отруби и мука грубого помола, сообщает телеканал "360".

© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod39.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod39.ru», открытой для поисковых систем.