Австралийские ученые доказали связь близорукости с нарушениями сна

Близорукость оказывает влияние на качество сна, провоцируя сбои циркадного ритма. Об этом сообщили австралийские эксперты. Общество Австралийские ученые доказали связь близорукости с нарушениями сна

В ходе научной работы, ученые из Университета Флиндерса анализировали циркадные ритмы и концентрацию меланина у пациентов с близорукостью. В исследовании приняли участие студенты от 20 до 25 лет. Меланин отвечает за поддержание цикла сна-бодрствования. Обычно он вырабатывается в темное время суток, но у людей с нарушениями зрения отмечается меньшая его концентрация.

До этого врач-невролог Елена Царева предупредила об опасности чересчур длительного сна. Он может быть признаком депрессии, передает телеканал "360".

Психолог Денис Хакимов, в свою очередь, рассказал, как справиться с бессонницей. Прежде всего, перед сном нужно успокоить нервную систему, сообщает "Вечерняя Москва".

© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod39.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod39.ru», открытой для поисковых систем.